Stanford Çalışan Sağlığı ve Stres Yönetimi Çevrimiçi Kısa Kursu
Stanford University
Anahtar bilgi
kampüs konumu
Online USA
Diller
Ingilizce
çalışma formatı
Uzaktan Eğitim
Süre
6 haftalar
Adımlamak
Yarı zamanlı
Öğrenim ücretleri
USD 2.400
Son başvuru tarihi
Bilgi talebi
En erken başlama tarihi
Bilgi talebi
Tanıtım
Kişisel ve ekip refahını desteklemek ve geliştirmek için özel bir planla işyeri esnekliğinizi artırın.
Kendinizin ve başkalarının refahını önceliklendirmenize ve desteklemenize yardımcı olacak zihinsel ve duygusal bir araç kitiyle üretkenliğinizi ve işteki katılımınızı optimize edin.
Stresin sonuçları giderek daha belirgin hale geliyor - sadece birey için değil, bir bütün olarak organizasyonlar için. Stres, çalışanların yüzde 56'sının yeni bir iş aramasına neden olarak yüksek devir maliyetleri ve verimlilik kayıplarına neden oluyor. 1 Kişisel refah ve ekip üretkenliği arasındaki karşılıklı bağımlı ilişki fark edildiğinde, işletmeler esneklik ve getirdiği faydalar için sağlıklı yaşamı önceliklendirmeye başlıyor.
Çalışan Sağlığı ve Stres Yönetimi çevrimiçi kısa kursu, kendinizin ve başkalarının sağlığını iyileştirmek için adımlar attığınızda sahip olabileceğiniz etkiye odaklanır. Stanford Sağlık Eğitimi Merkezi'nden Dr. Grace Gengoux tarafından geliştirilen, yönettiğiniz ekiplerin ve etkilediğiniz iş arkadaşlarının öz bakımını desteklemek için stratejiler kazanırken aynı zamanda kendi refahınıza ve kişisel dayanıklılığınıza odaklanacaksınız. Bu ikili yaklaşımla, bilimi ve kişisel bakımın pratik örneklerini ortaya çıkarırken 'sağlıklı siz' ve 'sağlıklı ekipler' arasındaki karşılıklı ilişkiyi keşfedeceksiniz. Stres ve enerji yönetimi için fiziksel sağlık uygulamalarının ne kadar önemli olduğunu anlayarak, kendinizin ve başkalarının iyiliğini teşvik edecek araç ve teknikleri kazanacaksınız. Kurs, sağlıklı yaşam önceliklerinizi tanımlarken ve hızlı tempolu ve karmaşık bir çalışma dünyası için dayanıklılık oluştururken size rehberlik etmesi için öz-yansıtma, hedef belirleme ve küresel vaka çalışmalarını kullanır.
1 Wrik (Nd). 23 Eylül 2020'de erişildi.
sertifika hakkında
Sağlıklı yaşam ve stres yönetimini inceleyin ve Stanford Sağlık Eğitimi Merkezi'nden resmi bir bitirme sertifikası kazanın.
Değerlendirme süreklidir ve çevrimiçi olarak tamamlanan bir dizi pratik ödeve dayanır. Sertifika alabilmek için kurs el kitabında belirtilen gereksinimleri karşılamanız gerekir. El kitabı, kursa başlar başlamaz size sunulacaktır.
Sertifikanız yasal adınıza düzenlenecek ve belirtilen şartlara göre kursu başarıyla tamamladığınızda size gönderilecektir.
Neden GetSmarter'ı seçmelisiniz?
2U tarafından desteklenen GetSmarter, dünyanın önde gelen üniversiteleri ve kurumlarından premium çevrimiçi kısa kurslar geliştirmede 10 yılı aşkın deneyime sahip bir çevrimiçi öğrenme uzmanıdır. Sürükleyici ve yüksek dokunuşlu bir deneyimle yaşamı değiştiren öğrenme yoluyla potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza destek olmak için 2U tarafından destekliyoruz.
Çalışan profesyonelleri becerilerini geliştirmek, yeniden beceriler kazanmak veya tamamen yeni bir kariyere başlamak için gereken uzmanlıkla donatan pazar odaklı kurslar sunuyoruz. Veriye dayalı bir yaklaşımla, gelecekteki beceri gereksinimlerini analiz ediyor ve tüm kursların bu ihtiyaca hitap etmesini sağlıyoruz. Önde gelen üniversitelerin ve kurumların uzman rehberleriniz olmasını ve çalışanlarımızın, teknolojimizin ve kaynaklarımızın motorunuz olmasını sağlıyoruz – birlikte sadece eğitimden daha fazlasına güç veriyoruz, potansiyelinize güç katıyoruz.
İdeal Öğrenciler
Aşağıdakileri yapmak istiyorsanız bu çevrimiçi kısa kurs tam size göre:
- Kişisel ve profesyonel yaşamınızı daha iyi yönetmek için bir birey olarak refahınıza ve dayanıklılığınıza yatırım yapın.
- Stresin ve sağlığın ekibiniz üzerindeki etkilerine ilişkin anlayışınızı geliştirin ve bir insan yöneticisi olarak liderlik becerilerinizi geliştirin.
- Bir sağlık ve zindelik uzmanı olarak profesyonel teklifinizi ve etkinliğinizi geliştirin.
Program Sonucu
Şunlarla uzaklaşacaksınız:
- Hem kişisel hem de profesyonel olarak enerji seviyelerini yönetmek, stresi azaltmak ve sağlık ve dayanıklılığı sürdürmek için bir eylem planı.
- Psikolojik olarak güvenli bir kültür ve bir topluluk duygusu geliştirme yeteneği ile kişisel ve ekip refahını artırmaya yönelik araçlar ve stratejiler.
- Optimal bir iş-yaşam dengesini kolaylaştıran ve işyeri üretkenliğini ve etkisini artıran temel ilkelerin anlaşılması.
- Çalışanların tükenmesini önlemek, bilişsel önyargıların üstesinden gelmek ve işyerinde zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmek için liderlik anlayışı ve becerileri.
Müfredat
- Modül 1: Sağlıklı siz, sağlıklı ekipler
Kişisel bakımın işyeri üretkenliğini ve etkisini nasıl iyileştirebileceğini keşfedin. - Modül 2: Dayanıklılığın temeli olarak günlük alışkanlıklar
Enerjiyi sürdürmek için fiziksel gereksinimler hakkında bilgi edinin. - Modül 3: Ekip bağlantısı ve anlamlı katkılar
Takım sağlığının ve yerine getirmenin önemini anlayın. - Modül 4: Bilişsel önyargıların üstesinden gelmek ve empati geliştirmek
Yararsız düşünce kalıplarını nasıl değiştireceğinizi öğrenin. - Modül 5: Stresi ve ruh sağlığını yönetmek
Stres ve zihinsel sağlığın duygusal faktörlerini nasıl yöneteceğinizi öğrenin. - Modül 6: Refah ve dayanıklılığın sürdürülmesi
Bireysel ve ekip sağlığının nasıl sürdürülebileceğini keşfedin.
Modül başlıklarının ve içeriklerinin kurs geliştirme sırasında değişebileceğini lütfen unutmayın.
Zamanını yönet
GetSmarter'ın öğrenme modeli, çalışan bir profesyonel olarak iş ve aile sorumluluklarından ödün vermeden becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kurs çalışması, kurs süresi boyunca kendinizi hızlandırmanıza yardımcı olmak ve bacak mesafesinin size en uygun zamanda çalışmasını sağlamak için tasarlanmış, artan teslim tarihlerine sahip, haftalık, yönetilebilir ısırık büyüklüğünde modüllere bölünmüştür.
Her modülün başında, tamamlamanız için gerekli kurs içeriği ve ödevler size sunulacaktır. Ayrıca, zamanınızı yönetmenize yardımcı olacak ve olabilecek idari veya teknik sorularınızda size destek olacak Başarı Danışmanınıza da erişebilirsiniz.
Galeri
kabul
Program Öğrenim Ücreti
Tesisler
İngilizce Dil Gereksinimleri
Duolingo İngilizce Testi ile İngilizce yeterliliğinizi onaylayın! DET, dünya çapında 4.000'den fazla üniversite (bunun gibi) tarafından kabul edilen kullanışlı, hızlı ve uygun maliyetli bir çevrimiçi İngilizce sınavıdır.